該如何為孩子科學選鞋避免扁平足

據運動醫學和研究，童鞋，該功能不僅支持腳下，護腳，更重要的是提供適當的阻尼的穿著體驗和支撐能力，以幫助避免足部損傷，改善步行的舒適性，根據孩子的形勢發展，以鞋為孩子科學選擇時需要不同的腳。

例如改善扁平足、跑步腳痛、企得耐腳痛等足部問題！為小童未形成嘅足弓提供完整嘅支撐。

嬰兒不需要走路或穿鞋。如果他們想穿鞋，就需要買有大開口的又軟又暖和的鞋。從1歲到3歲，嬰兒開始學習站立、行走、小跑和小跑。這一階段是足弓形成的關鍵時期。鞋底薄而軟，彎彎曲曲大，腳趾有一定翹曲度的鞋子應選擇，以免走路絆倒。在這兩個年齡段，父母盡量選擇帶腳踝的高幫鞋。環帶不必系得太緊，不易脫落或丟失。

3歲以上的兒童，已經能夠走路和跑步，正處於足弓和骨骼形成的關鍵時期，童鞋提供支持和保健。教授建議選擇一款健康的鞋，鞋後跟加強，前圍合適，鞋墊應配合不同的足弓支撐及後跟斜度，視乎腳的情況而定。

兒童健康鞋比普通兒童鞋有更多的功能設計，比如對於平腳兒童來說，兒童健康鞋的足弓支撐設計可以支撐足弓，減少平腳的沖擊，沒有容易足痛的問題，兒童會更願意鍛煉，有利於足弓的生長。此外，扁平足通常有背腳外翻的情況，而江博士兒童的健康鞋跟位置，這一功能可以控制背腳外翻范圍，幫助兒童腳跟垂直生長。

最近一年熱愛做運動，平均一星期會有三日進行健身/跑步，但最近出現跑步腳痛、企得耐腳痛等情況。

育兒無小事，即使穿的鞋是無窮無盡的心髒手術。所以選擇一雙好鞋對於寶寶是非常重要的，看著他們穿著舒適的鞋子，走了第一步，健康的生活，努力工作會前消失。